77ef3d7f

Как сделать ягодицы гибкими? (видео)

ягодицы По опросам, произведенным среди мужского населения различных возрастов, национальностей и исповедания, ягодицы считаются одной из наиболее интересных женских элементов тела. Им даже – что абсолютно неописуемо! – удалось превзойти такого солидного «конкурента», как грудь. Какими лишь эпитетами не вознаграждает мужской пол женскую попу «шикарная», «аппетитная», «сексуальная», «роскошная» – очень приятно слушать! Однако, пока, довольно часто бывает, что при исследовании своего отображения в зеркале на разум идут абсолютно иные определения

Отчего такая неправда? Действительно, все организовано крайне верно. Первоначально функции парней и девушек в сообществе были строго размежеваны. Из-за этого и их сложение значительно различается. Парень рыбак, боец, «надежда и опора». Девушка – мать и «хранительница очага». Не вдаваясь в пространные рассуждения, мужчине намного чаще оставалось носиться, а девушке «сидеть на попе». Гибкие ягодицы – это, разумеется, крайне полезно… Однако вот сидеть более удобно на нежной попе. Еще 1 значительный момент. Неприятный жир – это далеко не что другое, как «законсервированная» энергия. Она нужна девушке для вынашивания и вскармливания малыша. Ну и рождать намного легче тем, у кого большие ноги. Таким образом все изобретено крайне разумно.

К слову сообщить, первоначально и вплоть до последних дней, эталоны женской красоты соответствовали «задумке» матушки-природы. Вспомните, по крайней мере, тициановских девушек. Не полагаете же вы, что дизайнер работал с модификациями, которые должны были пробудить омерзение у окружающих? Разумеется, нет. Как раз такое сложение и казалось абсолютным. Тем не менее, даже не нужно идти так далеко – довольно посмотреть старые кинофильмы 50-60х годов. У большинства объявленных красавиц довольно роскошные формы. А эпитет «худая» принимался как «больная», «некрасивая». Ну и само это слово случилось от слова «худо». Резон, думается, ясен.

Однако у любого столетия – собственные эталоны женской красоты. Сегодня несчастный эталон 90х60х90 крепко засел в женских головках. При этом, представляется, как раз в женских. Едва ли можно представить себе обычного парня если он, разумеется, не швец – который кинулся бы к приглянувшейся женщине с сантиметром в руках. Но девушки – создания непреклонные. Они продолжают активно стремится к священным цифрам. Если не получается их добиться – ну либо по крайней мере, приблизиться – появляется комплекс неполноценности и стартует депрессия. Как решить данную неприятность?

Как сделать ягодицы гибкими при помощи косметологии?

Пока, если про это не побеспокоилась природа, – так как есть же такие счастливицы! – то сделать так, чтобы о вашей попе можно было сообщить «упругая» совершенно трудно. Трудно – однако вероятно. Просто это займет довольно много времени и сил. Но в случае если цель поставлена – к ней надо стремится. Впрочем, сначала нужно выбрать пути достижения. А их есть, по меньшей мере, 3.

Самый простой, однако наиболее дорогой – послание за поддержкой к экспертам. Здесь также есть виды. Первый подойдет твердым девушкам. Тем, кто проживает по принципу «хочу все и сразу». Это пластическая хирургия. Впрочем, перед тем, как решиться на подобные конструктивные меры, необходимо двадцать раз задуматься.

Разумеется, сегодняшняя пластическая хирургия не стоит на месте. Свежие способы, технологичное оснащение…добавьте к данному неотступную рекламу и индивидуальный образец разных «звезд», и будет ясно, отчего все больше девушек принимают решение на данный шаг. Разумеется, это так привлекательно «сделать» себе свежую, интимную попу за 1 день, не прилагая к этому никаких сил! Таким образом у этого метода довольно много сторонниц. Но, если вы из их числа, нужно учесть, что любое вмешательство хирургов имеет множество противопоказаний и опасно наиболее солидными осложнениями.

Способов хирургической корректировки ягодиц есть несколько. Наверное, наиболее популярными считаются липосакция и глютеопластика.

  • Липосакция

Липосакция предполагает откачку жира с «проблемных» мест. Процедура довольно солидная. Реабилитационный этап – около 2-ух месяцев. Заключительный итог будет можно заметить лишь через два-три месяца после процедуры. Пока, не всех он утешает. Довольно часто вместо тугой прекрасной попы можно получить «нечто» практически «изрытое» странными «ямками и бугорочками».

  • Глютеопластика

Глютеопластика – это изменение формы ягодиц с помощью имплантов. Восстановительный этап – около 2-ух месяцев. Общее восстановление займет приблизительно 3 месяца. После процедуры продолжительное время невозможно сидеть и советуется носить особые поддерживающие брюки. В целом, приходить либо нет к подобным конструктивным мерам, решать, разумеется, вам. По последней мере, перед тем, как делать это, нужно тщательнейшим образом скопить всю информацию и серьезно приблизиться к выбору больницы.

2-й вариант квалифицированной помощи – салонные операции. В любом салоне красоты вам предложат целый ряд различных услуг, которые сделают гибкие ягодицы не иллюзией, а реальностью. Чего только не изобретено для этих задач! Различные маски, обертывания, мезотерапия, аппаратная косметология и очень много прочих – хороших и не очень операций. К слову, некоторые из них тоже имеют очень много противопоказаний. Из-за этого перед тем, как «отдаться в руки» экспертов, нужно в обязательном порядке посоветоваться с лекарем. Разберем некоторые из них.

  • Мезотерапия

Данная операция подойдет тем, кто не опасается уколов. Принцип крайне несложен под кожу включатся особые медицинские препараты, рушащие жировые клетки. Это дает возможность освободиться от локальных «накоплений» и синхронно натянуть кожу. Является, что для достижения результата нужно сделать, по меньшей мере, 4 операции. Действительно, вероятнее всего, этим числом дело не обойдется. Ориентироваться стоит на 10-15 сеансов.

  • Аппаратная косметология

Вам тщательно поведают о разных аппаратах и предложат большое количество способов – звуковая липосакция, электролиполиз, аппаратный криогенный массаж, инфракрасное распространение и т.д. Они различаются ступенью болезненности, мощью влияния и, разумеется, стоимостью. Выбор за вами. Но следует знать, что какой бы из видов вы не избрали, вам будет нужно пройти курс из нескольких операций.

  • «Ручная лепка»

Это сравнительно свежий и крайне действенный метод прогнозирования фигуры. В особенности он подойдет тем, чья священника имеет так именуемые «ушки». В большинстве случаев, операция ведется 1 еженедельно и занимает около 3-х часов. К дефектам «ручной лепки» можно отнести то, что эти манипуляции крайне болезненны, а «обработанные» так что места отекают и покрываются синяками. Впрочем, в итоге вы не только лишь освободитесь от ненужного жирка, но также и получите обольстительные формы, которые сохранятся навечно.

К уровню не только лишь действенных, но также и хороших способов прогнозирования ягодиц относятся разные антицеллюлитные маски и обертывания. Их также можно делать в зале, с применением квалифицированной парфюмерии. Тем не менее, даже косметологи признают, что бытовые маски более результативны. И здесь мы пришли к третьему пути достижения установленной задачи.

Физические упражнения «Упругие ягодицы»

Можно ли достичь гибких ягодиц дома? Разумеется! Однако простой данную цель трудно назвать, и подходить к ее заключению надо будет совокупно. Вместо дорогостоящих и больных операций можно пользоваться элементарными и действенными упражнениями. Основное – делать упражнения для гибких ягодиц систематически. Лишь в этом случае подготовка доставит пользу.

  1. 1Покоясь на пояснице, правую лодыжку потупите на левое колено (для увеличения перегрузки можно поднять правую ногу наверх). Неспешно подымайте и опускайте таз, не трогая пола и делая остановку в высшем расположении. Для любой ноги – по 15 раз.
  2. 2Стоя и держась за спинку стула, отводите назад ногу, при этом стопу откройте в сторону. Выполняйте по 20 махов любой ногой, не сгибаясь в пояснице и напрягая мускулы СМИ.
  3. 3Берите гантели в каждую руку, ноги – на высоте плеч, поясницей станьте к стульчику. Несколько нагнув руки, равномерно присядьте, когда коснетесь сидения стула, распрямитесь. Сделайте 15 приседаний, держа лопатки низведенными совместно, а поясницу – гладкой.
  4. 4Укладываетесь на животик. Сцепите руки в «замок» и расположите их под подбородок. Нагните ноги в коленях так, будто бы вы желаете дотронуться пятками до собственных ягодиц. Однако прикасаться не нужно, просто тащите ноги в данном направлении. Упражнение делается в мгновенном ритме и не менее 50-и раз. При стремлении, к ногам можно пришить утяжелитель. Не переусердствуйте – его вес не должен превосходить 2-ух кг для любой ноги.
  5. 5Начальное положение аналогичное – покоясь на животике, руки под подбородком. Нагните ноги так что, чтобы они разместились параллельно полу. Предельно сосредоточьте мускулы ног и ягодиц и попробуйте отвлечь колени от пола на один-два см. Делать это нужно равномерно и неспешно. Также, не торопясь, спуститесь в начальное положение. Будьте крайне элегантны, по-другому можно испортить коленчатую чашечку. Упражнение совершается 10 раз подряд. Число раскладов 3.

Здоровый жизненный стиль

Ну и в окончание надо поведать, как сделать ягодицы гибкими при помощи верного питания и ухода за собственным телом.

  • Массаж

Поверьте, для этого абсолютно не обязательно неизвестно куда идти либо вызывать массажиста на дом. Независимые мини-сеансы массажа, при требовании, что ведется они будут систематически, предоставляют крайне хорошие итоги. Так вот, два раза в сутки, днем и утром перед тем, как идти в душ, нужно немного «пощипать» кожу ягодиц. Достигнете незначительного краснота. Это снабдит самый лучший приток крови. Потом, под душем, помассируйте ягодицы твердой щеткой либо мочалкой. После душа в обязательном порядке отметьте тоник. Зависимо от положения кожи применяют антицеллюлитный, калорийный, мочащий либо тоник с лифтинг-эффектом.

  • Питание

Пересмотрите собственное меню. Попробуйте уменьшить число мучнистого, вкусного и толстого. Обедайте побольше злаков и овощей. Разбивайте дневной рацион на пять-шесть приемом и съедайте его неспешно, небольшими дозами. Попробуйте осуществить собственный порядок дня так что, чтобы есть, по меньшей мере, за 4 дня до сна.

  • Чтобы улучшить эффект от упражнений и массажа применяйте «народные» рецепты антицеллюлитных масок

В залах даже есть целые платформы. Однако возможно обойтись и собственными силами. К примеру, подойдет такая. Маска из лазурный глины. Она сможет помочь не только лишь «вытянуть» из кожи излишнюю жидкость, но также и освободиться от токсинов. Берите 3 огромных ложки глины, налейте несколько горячей жидкости и перемешайте. Должна выйти кашица. Добавьте 2 огромных ложки пеклеванных коричневых зернышек и легкие масла. К примеру, 3 капли розмарина и 5 тимьяна. Отметьте на ягодицы и держите 10-12 секунд.

  • Пытайтесь вести серьезный жизненный стиль

Прогулки на мотоцикле либо на лыжах, разглаживание на роликовых коньках, занятия танцами, аэробика, плавание – это прекрасно улучшает мускулы и делает ягодицы гибкими.

Разумеется, не следует полагаться на то, что вам удастся «заполучить» гибкие ягодицы за семь дней – займет это значительно больше времени. Однако, как известно, если девушка чего-то сильно желает, она в обязательном порядке этого достигнет. Уж так мы организованы.






Схожие новости

  • Кернес упрекнул оппозицию в разработке неудобства для жителей города
  • В Соединенных Штатах не удалось принять кандидатуры главы Пентагона
  • Как смотрелась Вера Брежнева в 16 лет? (фото)
  • Янукович озвучил сроки прохода армии на договор
  • Фелипе Масса на тренировке продемонстрировал самое лучшее время
  • Исследователи узнали возникновение субъекта, бросившегося на Урале
  • Паралимпиец Писториус расплакался в зале трибунала
  • Семьям мертвых при гибели воздушного судна заплатят по 100 миллионов
  • Leave a Reply

    Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля обозначены как *

    *

    Яндекс.Метрика