Вода с лимоном: польза

вода с лимоном Лимонная вода, по словам врачей, очень полезна для здоровья, особенно по утрам. Как ее пить и готовить?

Теплая вода с лимоном полезна по утрам, поскольку стимулирует правильную работу организма в течение последующего дня, предотвращая обезвоживание. При этом лимонная вода не повышает кислотность.
Лимонный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и надпочечников.
Богатый витамином С и калием лимон укрепляет иммунитет, нервную систему и нормализует артериальное давление.
Вода с лимоном полезна и для красоты кожи, тон становится более ровным, а кожа более чистой, благодаря витамину С, который выводит токсины из организма и очищает кровь.
Лимонная вода стимулирует работу почек, ускоряя мочеиспускание, выводя продукты распада из организма.
Пектин, содержащийся в этом напитке, утоляет чувство голода. Благодаря этому можно избавиться от лишних килограммов.
Благодаря высокому содержанию витамина С лимонная вода рекомендована даже беременным, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Принимать ее нужно утром натощак. При желании и хорошем самочувствии можно выпивать воду с лимоном еще и на ночь.
Как приготовить воду с лимоном:
Пропорции из расчета веса человека 70 кг
сок ? лимона
1 стакан теплой воды
Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед употреблением лимонной воды, чтобы исключить какие-либо противопоказания и учесть индивидуальные особенности вашего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *