5 витаминов для здоровья кожи

витамины Назван ТОП-5 витаминов для здоровья кожи. Известно, что сбалансированная диета – один из важных факторов для здоровья кожи. Правильное питание обеспечивает кожу нужными питательными веществами и витаминами.

Дерматологи назвали главные витамины, которые помогут коже сохранить свежесть и здоровый вид. Витамины получают с пищей, также они могут входить в состав средств по уходу за кожей.
Витамин А. 
Помогает бороться с ранними признаками старения, лечить угревую болезнь, способствует восстановлению ткани.
Витамин Е. 
Это антиоксидант, который помогает коже избавиться от свободных радикалов, образовавшихся в результате загрязнения окружающей среды, курения, действия УФ-лучей. Витамин Е помогает бороться с сухостью, морщинами и пятнами на коже.
Витамин С. 
Также является антиоксидантом и предотвращает ранние признаки старения и повреждения кожи, вызванные плохой экологией, курением, солнечными лучами. Кроме того, он повышает выработку коллагена в коже.
Витамины В1 и В3. 
В1 улучшает циркуляцию крови в организме, что делает кожу сияющей. Витамин В3 насыщает кожу кислородом, противостоит появлению прыщей, омолаживает и улучшает вид кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *