Здоровое питание: продукты на 7 дней

овощи Меню питания на неделю и здоровое питание вообще — это ваш сознательный выбор быть в гармонии со своим телом. Если взять на вооружение главные принципы правильного питания, то вы сможете не только нормализовать свой вес, но также сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.

Здоровое питание – это ваш залог здоровья, а главными продуктами для вас должны стать только натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты. Начинаем с понедельника! Сливы.Мандарины.Апельсины.Яблоки.Арбуз.Нельзя: бананы. Вторник – близко! Помидоры.Огурцы.Картофель.Морковь.Соки из овощей. Меню на среду не заставило себя ждать! Свекла.Морковь.Огурцы.Помидоры.Кабачки.Нельзя: картошку. А вот и меню на четверг подоспело! Пюре (две маленькие порции).Молоко (несколько стаканов).Бульон из овощей.Бананы (три).Вода. Пятый день и его меню! Вода (много!).Телятина отварная (двести пятьдесят граммов).Помидорчики свежие (шесть).Огурцы.Свекла. Меню субботы долгожданной! Мясо (любое).Кабачки.Помидоры.Лук.Огурцы. Воскресенье, меню воскресенья! Рис (бурый).Редиска.Помидоры.Сок апельсиновый.Огурцы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *